Τεστ διατροφικών γνώσεων

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Η ορθή και επαρκής γνώση σχετικά με ζητήματα διατροφής, όπως η διατροφική αξία των τροφίμων, τα βασικά θρεπτικά συστατικά που πρέπει να λαμβάνουμε και ποιες είναι οι βασικές πηγές τους στη

Έρευνα της ΑΚΟΣ: Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή διαβατήριο καλής υγείας

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Η τροφική επιλογή είναι μία διαδικασία που μαθαίνεται- μια και δεν διαθέτουμε τους μηχανισμούς με βάση τους οποίους να αναγνωρίζουμε άμεσα τις τροφές που καλύπτουν τις ανάγκες μας- ενώ η διατροφική

Πρόγραμμα ΕΥΖΗΝ: Απομακρύνονται οι μαθητές από τη μεσογειακή διατροφή

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Χαρακτηριστικό είναι ότι το 25% των παιδιών δεν τρώνε πρωινό, ενώ η διατροφή τους υποβαθμίζεται με το πέρασμα στην εφηβεία, όπως δείχνουν, μεταξύ άλλων, τα αποτελέσματα του προγράμματος ΕΥΖΗΝ έπειτα από

Φάγετε σκόρδο; Δείτε πώς θα απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι δεν χρειάζεται να στερηθούμε το σκόρδο, αφού υπάρχουν αποτελεσματικά τρικ για να αποφύγουμε την άσχημη μυρωδιά μετά την κατανάλωσή του.

Η άσχημη μυρωδιά της αναπνοής οφείλεται στις

Φάγατε σκόρδο; Δείτε πώς θα απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι δεν χρειάζεται να στερηθούμε το σκόρδο, αφού υπάρχουν αποτελεσματικά τρικ για να αποφύγουμε την άσχημη μυρωδιά μετά την κατανάλωσή του.

Η άσχημη μυρωδιά της αναπνοής οφείλεται στις

Ψυχική υγεία & διατροφή: Πού θα βρείτε τα πολύτιμα συστατικά ενάντια σε άγχος και κατάθλιψη

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Τα διαθέσιμα ερευνητικά δεδομένα υποδεικνύουν ότι μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή αποτελεί βασικό παράγοντα για την πρόληψη αλλά και την αντιμετώπιση των ψυχικών διαταραχών.

Μάλιστα, συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά μπορούν να παράσχουν

Έντονο πρήξιμο; Απαλλάξου με αυτά τα 8 αποτελεσματικά tips!

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Το τελευταίο διάστημα, αμέσως μετά το φαγητό, νιώθεις ένα έντονο φούσκωμα στην κοιλιά και μια γενικότερη δυσφορία. Μην κάθεσαι με σταυρωμένα χέρια, διάβασε τα παρακάτω tips και λάβε δράση:

Ποια είναι τα τρία μπαχαρικά που θα πρέπει να τρώμε καθημερινά

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Αναζητάμε λύσεις για να ανακουφιστούμε από την ταλαιπωρία ενός κρυολογήματος, τον πονόλαιμο, τους πόνους σε διάφορα σημεία του σώματός μας.

Η κουζίνα και ειδικά η ελληνική είναι γεμάτη αποξηραμένα βότανα και

Οι top τροφές για καλύτερη απόδοση στο σχολείο

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Αν θέλετε τα παιδιά σας να βελτιώσουν τις σχολικές επιδόσεις τους, κρατήστε τα μακριά από το junk food και προσπαθήστε να τα εφοδιάζετε με τις παρακάτω τροφές που δυναμώνουν όχι μόνο

Τρως χωρίς να πεινάς; Ιδού τι φταίει και πώς θα το αντιμετωπίσεις

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Παρόλο που δεν πεινάς, παρόλο που το στομάχι σου δεν παραπονιέται, εσύ έχεις την τάση να φας ό,τι βρεις μπροστά σου. Γιατί συμβαίνει αυτό; Γιατί τρως χωρίς να πεινάς; Πάμε να

Παγκόσμια Ημέρα Αυγού: Πείτε καθημερνά ναι, στην φυσική αυτή υπερτροφή

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Εφάμιλλης αξίας με το μητρικό γάλα, το αυγό, είναι ίσως η πιο πλήρης φυσική πηγή πολύτιμων διατροφικών στοιχείων, όπως τονίζουν οι ειδικοί, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, B6, B12, D

Αβγό: Τι προσφέρει στην υγεία μας η φυσική «υπερτροφή»;

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Εφάμιλλης αξίας με το μητρικό γάλα, το αβγό είναι ίσως η πιο πλήρης φυσική πηγή πολύτιμων διατροφικών στοιχείων, όπως τονίζουν οι ειδικοί, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, B6, B12, D και