Τι πρέπει να τρως το πρωί για να καταφέρεις να αδυνατίσεις!

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Η πιο εύκολη λύση; Καφές με μπισκότα, φρυγανιές με πραλίνα ή μαρμελάδα, σοκολατένια δημητριακά με γάλα!

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr

Thanksgiving Day: Το αμερικάνικο έθιμο που κατέκτησε τον κόσμο

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Τι γιορτάζουμε αυτή τη μέρα

Η Ημέρα των Ευχαριστιών (Thanksgiving Day) είναι μια ετήσια παραδοσιακή γιορτή της Βορείου Αμερικής και συγκεκριμένα των ΗΠΑ και του Καναδά, η οποία ανοίγει την εορταστική

Ποιο είδος πρωτεϊνών αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Επιβάλλεται να παίρνουμε πρωτεΐνες μέσω της διατροφής μας, ώστε το σώμα μας να μπορεί να αναπλάθει τα κύτταρα και να παράγει καινούργια κύτταρα. Οι πρωτεΐνες είναι επίσης απαραίτητες για την ομαλή

Διατροφή & δίαιτες: Οδηγός για υπολογισμό των μερίδων με φωτογραφίες

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Δείτε με τη βοήθεια φωτογραφιών ποιες είναι οι ιδανικές μερίδες για το κρέας, το ψάρι, τα λαχανικά, τα φρούτα, τα ζυμαρικά, τους ξηρούς καρπούς, το τυρί, ακόμη και τη σοκολάτα!

Κρέας

Κετογονική δίαιτα και παιδιά με φαρμακοανθεκτική επιληψία

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Η Κετογενική Δίαιτα (ή Κετογονική ή Κετογενής ή Κετογόνος Δίαιτα) είναι μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά, επαρκής σε πρωτεΐνες και φτωχή σε υδατάνθρακες, η οποία έχει σχεδιαστεί για να μιμείται πολλές

Χάστε 6 κιλά σε ένα μήνα: Το μενού της 3ης εβδομάδας με την υπογραφή του Δημήτρη Γρηγοράκη

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Με την ακόλουθη διατροφή θα χάσετε βάρος αποτελεσματικά και με ασφάλεια. Το σκεπτικό είναι τόσο απλό, όσο και αποτελεσματικό: ο κατάλληλος γευστικός συνδυασμός των γευμάτων που περιλαμβάνει μία περιεκτική πρόσληψη αντιοξειδωτικών

Γιατί όλα τα παιδιά πρέπει να τρώνε πρωινό

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Οι ερευνητές του ουαλικού Πανεπιστημίου του Κάρντιφ, με επικεφαλής τη Χάνα Λίτλκοτ, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα διατροφής και δημόσιας υγείας Public Health Nutrition, ανέλυσαν στοιχεία

Βικτοριανή δίαιτα: Τι περιλαμβάνει και γιατί είναι στη μόδα

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Πρόκειται για τη Victorian diet, τη Βικτοριανή δίαιτα, η οποία αναφέρεται στον 19ο αιώνα, μια περίοδο που θεωρείται η χρυσή εποχή της διατροφής.

Στη Βικτοριανή περίοδο οι άνθρωποι έτρωγαν πολλά φρούτα

Πώς θα νοστιμίσετε το φαγητό χωρίς να προσθέσετε αλάτι

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Μηχανικοί από το Πανεπιστήμιο του Yale ανακάλυψαν ότι αναπνέοντας αργά και σταθερά επιτρέπουμε σε περισσότερα σωματίδια να εισέλθουν στον αεραγωγό, τα οποία αναδεικνύουν τη μυρωδιά και τη γεύση των τροφών που

Τραχανότο: Η ελληνική απάντηση στο ριζότο

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Μαγειρεύεται γρήγορα και εύκολα και κάνει τόσο για πιάτα απλά και καθημερινά όσο και για γιορτινά ή Κυριακάτικα καλέσματα, αφήνοντας τις καλύτερες εντυπώσεις σε αυτούς που θα το δοκιμάσουν. Αλεύρι, γιαούρτι,

Με ποιες τροφές θα κρατήσετε καθαρές τις αρτηρίες σας

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Οι αρτηρίες είναι αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά από την καρδιά στο υπόλοιπο σώμα, από τον εγκέφαλο μέχρι τα

Οι τροφές με τις περισσότερες πρωτεΐνες για γρήγορο μεταβολισμό

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Οι ειδικοί συνιστούν κατανάλωση 56 γραμμαρίων πρωτεϊνών την ημέρα για τους άνδρες και 46 γραμμαρίων πρωτεϊνών την ημέρα για τις γυναίκες. Η ποσότητα αυτή αντιστοιχεί σε 4-5 μπουτάκια κοτόπουλο, δύο μπιφτέκια