Καθοριστική η διατροφή στην πρόληψη και θεραπεία του διαβήτη

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο, τόσο την πρόληψη όσο και στη διαχείριση του διαβήτη, γι' αυτό και φέτος το Διεθνές Ίδρυμα για τον Διαβήτη την θέτει στο επίκεντρο της

Αυτά είναι τα υγιεινά σνακ για το γραφείο

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Λίγο πριν φύγεις απ' το σπίτι λοιπόν, δεν πρέπει να ξεχάσεις να πάρεις μαζί σου τα απαραίτητα!

Στις ημέρες μας είναι όλο και πιο σπάνιο να καταναλώσει κάποιος τα γεύματα του

Εμπλουτισμένα τρόφιμα: Υπάρχει λόγος να τα προτιμάμε;

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Στόχος και στις δύο περιπτώσεις, είναι η βελτίωση της θρεπτικής αξίας του τροφίμου, χωρίς αυτή να ενέχει κινδύνους για την υγεία των καταναλωτών και εφόσον πληρούνται όλες οι απαραίτητες προϋποθέσεις από

Τι προκαλεί στον οργανισμό ένα μόνο ανθυγιεινό σνακ την ημέρα

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Σύμφωνα με όσα δημοσιεύονται στην επιθεώρηση FASEB, ακόμη και ένα ανθυγιεινό γεύμα ή σνακ την ημέρα είναι αρκετό για να απορρυθμίσει την αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα της χοληστερόλης και το ζάχαρο.

Διατροφή για λαμπερά μαλλιά, δέρμα και νύχια

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Γι' αυτό και οι σωστές τροφές συμβάλλουν στην ακέραια και σωστή ανάπτυξη των μαλλιών καθώς και στη διατήρηση της υγείας νυχιών & δέρματος. Συνεπώς, είναι σημαντικό η διατροφή μας να χαρακτηρίζεται

Τρουφάκια με κάστανο και σοκολάτα

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Υλικά

200γρ. βούτυρο ή μαργαρίνη
400γρ. πουρέ κάστανου
150γρ. μαρόν γλασέ θρυμματισμένα
100ml λικέρ καφέ (ή σκούρο ρούμι)
450γρ. κουβερτούρα 55% κακάο
200γρ. σκόνη κακάο καλής ποιότητας, για την επικάλυψη

Ελληνικό παρθένο ελαιόλαδο: Δείτε πόσο προστατεύει το καρδιαγγειακό σύστημα

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Όπως ανέφεραν σε σημερινή ειδική εκδήλωση ο Προκόπιος Μαγιάτης αναπληρωτής καθηγητής και η Δρ. Ελένη Μέλλιου της Φαρμακευτικής Σχολής Αθηνών, τα εξαιρετικά παρθένα ελαιόλαδα περιέχουν ένα ευρύ φάσμα φυσικών συστατικών των

Μηλολουκουμάδες στιγμής

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Υλικά

3 μήλα
χυμό από 1-2 λεμόνια
2 αβγά
2 κουτ. σούπας ζάχαρη
1 φλιτζάνι γιαούρτι στραγγιστό
1 φλιτζάνι γάλα
2 φλιτζάνια αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
1 βανίλια

Για το

Ακόμη και μία μπριζόλα την εβδομάδα αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου, λένε τώρα οι ειδικοί

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης εξέτασαν τη σχέση μεταξύ κατανάλωσης κόκκινου κρέατος και καρκίνου του παχέος εντέρου και τα ευρήματά τους φαίνεται να επιβεβαιώνουν τα στοιχεία του ΠΟΥ.

Σύμφωνα με

Καταρρίπτεται ο μύθος γύρω από τις θερμίδες: Τελικά τι πρέπει να προσέχουμε;

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Παρόλο, λοιπόν, που δεν ξεφεύγεις, ο δείκτης της ζυγαριάς δε λέει να σου κάνει το χατίρι και να πάρει την κατιούσα. Τι συμβαίνει και δε χάνεις κιλά; Μήπως τελικά δεν έχει

Η τροφή που προστατεύει τις γυναίκες από την οστεοπόρωση

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Διατροφή

Καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη της οστεοπόρωσης παίζει η ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει ζωικές και φυτικές πρωτεΐνες, ασβέστιο, βιταμίνες K, C, E και B, καθώς και η αποφυγή πρόσληψης αλατιού, το οποίο