Δείτε το μυστικό για σωστούς και ασφαλείς κοιλιακούς

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Γυμναστική

Οι κοιλιακοί αποτελούν από τις πιο διαδεδομένες ασκήσεις για ανθρώπους που

γυμνάζονται και όχι μόνο. Ωστόσο, οι σωστοί κοιλιακοί χρειάζονται και σωστή στήριξη. Η στήριξη αυτή παρέχεται σε σημαντικό βαθμό από την πλάτη μας, αλλά κυρίως από τη μέση.

Μια ισχυρή μέση, σας

Διαβάστε περισσότερα