Τι σημαίνει αναερόβια άσκηση και ποιες οι διαφορές της με την αερόβια;

Δημοσιεύκε στην κατηγορία Γυμναστική

Η αναερόβια άσκηση είναι λιγότερο διάσημη από

την αερόβια, όμως η αναερόβια αποτελεί μια μορφή φυσική δραστηριότητας. Μιλώντας για αναερόβια, ονομάζουμε την άσκηση εκείνη που εμπεριέχει την εκτέλεση ενός σύντομου σε διάρκεια, αλλά μέγιστου σε ένταση προγράμματος, κάτω από

Διαβάστε περισσότερα